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Vos barres protéinées

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Vous faites régulièrement du sport et consommez un certain nombre de barres protéinées qui vous reviennent assez cher. Le blog 110degrés propose aujourd’hui une recette pour faire ses propres barres protéinées au dosage calibré à votre guise.

Les sportifs qui utilisent des barres protéinées pour accompagner leurs entraînements savent comme il est difficile de trouver des produits efficaces et de qualité et cela sans se ruiner. Une barre acceptable doit contenir au moins 15 g de protéines et pas plus de 30 g de glucides, l’idéal étant que les protéines soient au moins égales aux glucides. Or, les rares fois où cette condition est remplie, il faut reconnaître que leur composition regorge d’ingrédients en tout genre et que cela représente un budget important.

Rien de tel, donc, que le fait-maison.

Pour découvrir la recette et lire l’article, cliquez sur le l’image suivante.

Vos barres protéinées

Source : http://www.110degres.com

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