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Ne vous fiez pas à votre poids

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Voici une photo particulièrement éclairante sur la différence entre graisse et poids.

A gauche de la graisse, à droite du muscle. Même poids, mais pas même volume.

Graisse versus poids

Explication.

Précision.

Conclusion : il ne faut pas se focaliser sur le poids. Et évidemment mangeons mieux et faisons du sport ^_^.

Via Twitter My Home Bootcamp

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5 Commentaires

  1. Marchons nos 30 minutes quotidiennes en allant à la mosquée 5/j et pour Jumu’ah, et c’est aussi bon pour la planète 🙂

  2. Sallam alaykoum,
    je me disais bien que j’étais mince en vrai c’est la faute de la Grèce je vais pouvoir l’expliquer à mon mari …non là c’est trop 🙂

  3. […] Psychologue, psychiatre, psychanalyste… comment s’y retrouver ? Ne vous fiez pas à votre poids Des bienfaits de l'allaitement Les dégâts des sodas sur la santé Le cancer se […]

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